피나얀

출처-동아일보 2007-07-06 08:53 직장생활 10년차 P 씨는 몇 년 전 심각한 문제에 빠졌다. 가끔씩 우울하다가 갑자기 화를 내곤 하는 것. 말이 없고 맘씨 좋다고 알려진 그는 평소 자신의 감정을 좀처럼 드러내지 않는 편이었다. 다행히 얼마 전 심리상담사를 찾아 자신의 감정을 털어 놓으면서, 조금씩 제자..

출처-[한겨레21 2007-01-09 08:00] 동화작가와 심리학 전문가가 아이들의 정서에 맞게 쓴 감정 교육 책들…일상을 통해 다양한 감정의 세계를 보여주고 이를 해결하는 방법 소개 “화가 나면 팔다리가 빳빳해지면서 속에서 불이 치솟는 기분이 들어. 아이들이 내게 짓궂은 장난을 할 때 정말 정말 화가 나. ..

출처-[한겨레21 2007-01-09 08:00] 아이만의 문제가 아닌 감정 표현, 특히 30대 이상 남성들이 서툴러…감정을 있는 그대로 느끼고 인정하며, 그 정체를 파악하는 자세부터 5살 난 딸을 두고 있는 직장인 김준석(39)씨는 평생 시원하게 울어본 기억이 한 번도 없다. 중학교 시절 어머니가 돌아가셨을 때도, 재..

출처-[한겨레21 2007-01-09 08:00] 공부와 컴퓨터가 지배하는 일상, 감정을 알고 표현하지 못하는 아이들…정서 교육에 대한 인식이 없는 부모 밑에서 돌이킬 수 없는 상처 받아 장면 하나. “슬프다는 게 뭔지 잘 모르겠어요. 싫은 거랑 많이 다른가요? 외로움요? 그것도 잘 모르겠는데요. 화는 나요. 게임할..

우울하거나 짜증 날 때 주로 찾게 되는 음식이 있다. 실제로 먹으면 기분이 좋아지고, 스트레스까지 해소되기도 한다. 정말 우리 마음을 즐겁게 해주는 음식이 따로 있는 걸까? 음식으로 사람의 감정을 조절할 수 있을까? 지난 수십 년간 수없이 행해진 의학적 실험 연구들은 음식이 신체에 미치는 영..

출처 : 레아의 한가지 작은 승리 [색은 色이다]정신활동에 좋은 보라색 인테리어 출처:[동아일보 2005-01-27 16:25] 어떤 색을 좋아하거나 싫어하는 성향은 매우 복잡 미묘한 정신작용이다. 야유회처럼 즐거운 자리에서는 화사한 원색 옷을 입고 싶어 하고, 업무에 집중해야 하는 날에는 검고 칙칙한 옷을 ..