불포화지방산으로 다이어트 만점인 올리브~~ 출처-[데일리안 2006-08-03 09:01] 콜레스테롤 수치 낮춰... 리놀산 주성분 함유로 성인병 예방 올리브 나무는 높이 5∼10m이며 수많은 가지가 달린다. 잎은 마주나고 긴 타원형이며 가장자리가 밋밋하고 뒷면에 비늘 같은 흰 털이 밀생한다. 꽃은 황백색이며 늦은 봄에 피고 향기가 있다. 화관은 4개로 갈라.. ♡피나얀™♡【요리】 2006.08.04
[웰빙푸드] 기름 이용한 조리 줄여야 아무리 짧아도 명절 연휴가 지난 후에는 다양한 명절 후유증에 시달리게 된다. 그 중 가장 고민이 되는 것이 바로 뱃살. 명절상에는 갈비찜, 산적, 부침개 등 열량이 높은 것이 많고 친지들과 함께 다과와 술까지 나눠먹다 보면 과식하기 마련이다. 기름진 명절음식을 골고루 집어 먹다가는 체중증가뿐.. ♡피나얀™♡【요리】 2006.01.28
