피나얀

출처-뉴시스 | 기사입력 2007-07-03 08:19 과체중, 임신 중 디스크 유발 가능성 ↑ 임신을 하면 다양한 신체 변화가 나타난다. 그 중 모든 임산부가 겪는 사항은 바로 체중 증가. 물론 대부분의 임산부는 이 같은 변화로 생활이 어려운 정도의 통증을 겪지 않지만 최근 늘어나고 있는 과체중 여성의 경우 약..

출처-2007년 3월 26일(월) 2:56 [동아일보] ■‘같은 증상 다른 질환’ 어떻게 구별하나 건강에 대해 관심을 갖고 질병을 자가 진단하는 사람들이 적지 않다. 특히 허리와 어깨 질환에 대한 자가진단이 많다고 한다. 허리가 아프면 디스크가 아닐까 걱정하고, 어깨가 아프면 오십견이 아닐까 생각한다. 이..

출처-[쿠키뉴스 2006-12-15 18:21] 20대, 요즘 대학생들은 하루에 얼마나 컴퓨터 앞에 앉아 있을까. 세란병원 척추센터 오명수 부장팀은 최근 국내 대학생 237명을 대상으로 조사한 결과 전체의 52%(124명)가 하루 평균 1∼3시간 정도 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것으로 나타났다고 15일 밝혔다. 또, 3∼5시간은 20%(49..

출처-2006년 11월 14일(화) 11:17 [경향신문] 관절염, 허리디스크와 같은 대표적 퇴행성 질환이 점차 젊은층으로 옮겨가고 있다. 목 디스크 발병 연령도 계속 어려져 개인용 컴퓨터(PC) 사용 1세대라고 할 수 있는 ‘컴친(컴퓨터와 친한) 세대’ 인 20대에서 급증하고 있다. 척추전문 자생한방병원에 따르면 20..

출처-2006년 8월 18일(금) 오후 3:13 [매일경제] 은행 전산실에 근무하는 30대 중반 김중배 씨는 식사시간을 제외하고는 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다. 중배 씨 업무는 각 지점 자금 흐름을 감시하는 것. 그래서 업무시간에는 컴퓨터 스크린에서 눈을 떼지 않는다. 그러다 보면 자신도 모르게 목을 의자에 걸..

상체젖히기(사진 위), 엎드린 자세에서 팔꿈치와 손에 힘을 주고 상체를 들어올려 숫자 10을 세고 내린다. 골반 밀기(사진 아래), 바로 누운 자세에서 무릎을 구부려 세우고 배와 엉덩이 근육에 힘을 주어 허리를 바닥에 밀착시키고 10을 센다. 이것을 각 10번 씩 매일 2번씩 반복한다. 운동할 때 약간의 ..

추간판탈출증의 허리운동 환자의 75%는 수술 없이 증상 호전 수술 기준은 MRI가 아니라 환자의 고통 수술을 좋아할 사람이 있을까? 최근 국민건강보험공단이 한국의 척수 수술 건수가 해마다 급증하고 있다는 분석 결과를 발표하면서 과잉진료 의혹을 제기했다. 척추 수술, 과연 피해갈 수 있는지 추간..

50대 후반의 주부 김모씨는 몇 년째 심한 요통으로 똑바로 눕지 못하고 허리를 펼 때마다 다리가 저린 증상에 시달려왔다. 최근에는 허리에서 다리 쪽으로 뻗치는 통증에 밤마다 잠을 못 이룰 정도였다. 디스크인가 싶어 병원에서 진료도 받아보고 X-레이 검사도 여러 번 했지만, 그때마다 아무 이상이 ..

젊은층에서 경추질환자가 늘고 있다. 경추(목디스크)질환이 젊은층에게 많이 발병하는 이유는 컴퓨터와 인터넷 사용 시간이 많은 데 따른 불량 자세의 고착화, 운동부족, 과격한 레포츠로 인한 부상 등과 밀접한 관련이 있다는 지적이다. #얼마나 많은가 자생한방병원 척추디스크센터는 지난 2000년과 ..