줄넘기·걷기·댄스 운동 3종 세트 출처-[경향신문 2006-09-13 15:39] #줄넘기로 건강한 다이어트 줄넘기를 하면 1분만 뛰어도 심장박동수가 180 이상으로 올라간다. 또한 느껴지는 것보다 강도가 높아 5분만 뛰어도 1,500ｍ를 전력 질주하는 것과 같은 양의 열량을 소비한다. 무수한 다이어트 실패로 낙심하고 있다면 줄넘기를 시작해보자. 부.. ♡피나얀™♡【건강】 2006.09.14
【TODAY 스크랩】올 설도 역시 ‘2만~3만원 중저가’ (::‘고향 가는 길’ 어떤 선물 사갈까::) 손꼽아 기다려온 ‘고향에 갈 날’이 2주앞으로 다가왔다. 이번 설 연휴는 짧아 귀향과 귀경길이 만만치 않을 것으로 보인다. 그러나 정성스럽게 준비한 선물꾸러미를 들고 아이와 함께 찾아 뵐 부모님, 그리고 정겨운 친척들을 생각하면 힘들 것이란 걱정 은 .. ♡PINAYARN™♡ 【TODAY 스크랩】 2006.01.14
