다이어트와 호신술, 스트레스 해소를 한번에! 종합 격투기를 의미하는 MMA(Mixed Martial Arts)는 최근 트렌드로 떠오른 운동 중 하나. 무에타이, 킥복싱, 태권도, 유도, 레슬링 등의 동작을 모두 섞은 격투기 운동의 정수라 할 수 있다. 다이어트 효과는 기본, 호신술로 응용할 수 있어 요즘은 여성들에게 더 인기다. 초보도 쉽게 할 수 있는 기본 동작부터.. ♡피나얀™♡【건강】 2006.04.13
몸매관리는 기본…호신은 덤 ‘무에타이’ 선수가 아니고, 그냥 취미로 무에타이를 배울 수 있나요?” “네.” “회원 중에 여성도 있어요?” “네.” 운동선수 출신답게 단답형으로 일관하던 오성일 관장과 태국 전통무술 ‘무에타이’를 배우는 여성을 만나러 20일 서울 관악구 봉천동 구심체육관을 찾았습니다.20평 남짓한 체육관에서 선수 2.. ♡피나얀™♡【건강】 2006.03.25