피나얀

출처-[레이디경향 2006-09-26 14:30] 톱스타 트레이너로 유명한 제시카의 패션 요가 시리즈 네 번째. 이달에는 올 가을에 유행할 와이드 팬츠에 도전한다. 통이 넓은 와이드 팬츠는 다리 결점을 커버해줘 고마운 아이템이지만 처진 엉덩이를 더 돋보이게 만드는 것이 문제. 와이드 팬츠의 멋스런 핏을 살리..

출처 : 민이의 세계문화유산기행 [World Heritage] 탱탱한 엉덩이, 섹시한 S자 커브도 문제없다. 처진 엉덩이를 타이트하게 해줄 여섯 가지 요가 동작을 따라해보자. 거울 앞에서 몸을 비틀어 뒷모습을 본 적이 있나요? 몸에 꽉 맞는 청바지를 입을 때, 무릎 위로 올라오는 미니스커트를 입을 때는 뭐니뭐니 ..

출처 : 여우보이의 만물창고 침대에 들어 하루 동안 쌓인 근육의 피로를 푼다는 느낌으로 간단 스트레칭을 매일매일 계속해 보자. 시간은 딱 5분! 마법처럼 간단하게 슬리밍 효과를 기대할 수 있다. 기분 좋~은 습관, 오늘부터 시작. 진짜 살이 빠져? 인간의 몸은 아무것도 하지 않고 안정을 취하고 있는..