피나얀

출처-[문화일보 2007-02-20 13:05] (::겨울철 코·목·입 등 호흡기관 건조증 조심::) 겨울철에는 실내에서 오래 지내는 만큼 호흡기관이 건조해지기 쉽다. 호흡의 중요 부위인 코와 목, 입속 등이 건조해지면 각종 질병이 발생할 수 있다. 특히 실내공기가 건조하면 코와 호흡기 의 점막이 부어오르는데 이..

출처-[머니투데이 2007-02-13 16:12] 겨울철 일반인들을 괴롭히는 증상중의 하나는 피부가려움증이다. 특별한 이유도 없이 피부가 가려우며 특히 밤에는 심해져서 불면증을 유발하는 경우도 있다. 이는 겨울철에 피부가 건조해지는데 따른 것이다. 겨울철 피부가 건조해지는 증상을 피부건조증이라고 한..

출처-2007년 1월 19일(금) 1:02 [우먼센스] ‘생긴 대로 병이 오고 생긴 대로 치료한다’는 형상의학. <동의보감>에 따르면 얼굴형에 따라 몸에 나타나는 증상이 다르고 몸에 이로운 차 종류도 다르다. 얼굴 생김새에 따라 골라 마시는 몸에 좋은 한방차. ＃둥근 얼굴형＃ 특징 형상의학에서 ‘정과’..

출처-[동아일보 2007-01-19 08:25] 《1년 중 가장 추운 1월. 피부도 가장 혹사당하는 달이다. 바깥은 찬바람이 쌩쌩 불고 실내는 난방으로 건조하다. 로션과 크림을 잔뜩 발라도 얼굴은 금세 푸석푸석해지고 화장을 하다 보면 하얀 각질까지 생긴다. 피부는 건조한데 뾰루지가 생기는 등 트러블도 심하다. 이..

출처-[쿠키뉴스 2007-01-07 11:00] 겨울철은 추위를 이기기 위한 칼로리 소모가 다른 때보다 많은 계절이다. 겨울철 우리 몸의 기초대사량이 여름철보다 10% 이상 증가한다는 보고도 있다. 겨울철에 먹거리의 유혹을 더 느끼는 것도 이 때문이라는 지적. 한 겨울,우리 몸에 약이 되는 음식에 대해 알아보자. ..

출처-[한국일보 2007-01-04 18:42] 뇌졸중·심근경색 주의 추위와 활동량 감소로 면역력과 체력이 뚝 떨어지는 겨울은 건강에 특히 신경 써야 하는 계절이다. 겨울철 체력유지를 필요한 운동과 목욕을 즐기는데 도움이 될 정보들을 모아봤다. 겨울 운동, 체온 유지가 중요 오랫동안 좋은 습관을 지탱하려면..

출처-2006년 12월 22일(금) 오후 1:19 [우먼센스] ▶step1 겨울철 화분 관리의 기본 온도 식물은 온도에 민감하기 때문에 날씨가 본격적으로 추워지기 전에 미리미리 베란다의 식물을 거실로 들여놓는 것이 좋다. 일기예보에 귀를 기울여 기온이 10℃ 이하로 떨어진다고 하면 들여놓을 준비를 하는 것이 좋다..

출처-[스포츠서울 2006-12-12 16:30] 며칠 전 개그프로의 대빡이가 ‘한다면 한다’로 시청자들과의 약속을 지키기 위해 차가운 물을 끼얹는 냉수마찰을 하는 동영상이 화제가 된데 이어 영하의 기온에도 불구, 최근 얼음장 같은 물에 과감히 몸을 담그는 사람들을 심심찮게 볼 수 있다. 바야흐로 냉수마찰..

출처-[스포츠서울 2006-12-01 17:20] '겨울철 길거리 간식의 계절이 돌아왔다 !' 첫 눈이 내린 이후 날씨가 부쩍 추워지면서 행인들의 오가는 길을 막는게 있으니, 다름 아닌 길거리표 간식이다. 추운 날씨로 인해 온기를 찾는 행인들로써는 김이 모락모락 나는 따뜻한 음식들 앞에 지갑이 열리는 것은 당연..

출처-[중앙일보 2006-12-01 09:03] '워밍업, 당신의 생명을 지키는 안전장치입니다'. 겨울 스포츠를 즐기는 사람에게 이런 구호는 귀에 새길 만하다. 워밍업은 몸을 달구는 행위. 보통 준비운동이라고 부르지만 이는 의미가 약하다. 운동이 시작되면 모든 관절과 근육은 혹독한 시련을 겪는다. 인대.힘줄.근..