피나얀

출처-2007년 5월 15일(화) 오후 3:00 [우먼센스] 사람마다 몸 냄새가 다른 것은 알겠는데, 분명 내 몸에서 나온 냄새가 어제 다르고 오늘 다른 이유는 뭘까? 몸에 생긴 질환에 따라, 혹은 일시적인 컨디션에 따라서도 달라진다는 몸 냄새. 몸 냄새를 알면 건강이 보인다. 몸 냄새의 주범, 땀 1 땀은 냄새가 없..

출처-[뉴시스 2007-03-31 09:46] 우리 몸은 왼쪽과 오른쪽으로 나눠봤을 때 완전히 같은 부분은 없다. 대부분 자신의 왼손과 오른손이 다르고, 왼쪽 다리와 오른쪽 다리의 길이에 차이가 있기 때문이다. 이처럼 좌우에 위치한 우리 몸은 대칭적이지 않다. 설령 팔, 다리 등이 대칭일지라도 시력에 차이가 있..

출처-2006년 11월 28일(화) 9:19 [경향신문] 대인관계에서 입냄새나 몸냄새는 무척이나 부담스럽다. 대화를 할 때마다 거리를 두거나 손으로 입을 가릴 수는 없기 때문이다. 녹차나 구강청결제도 임시방편일 때가 많고 몸냄새 또한 수술 등의 방법 외에는 특별한 해결책이 없다. 연세대 치대병원 구강내과 ..

출처-2006년 6월 27일(화) 6:40 [우먼센스] 냄새의 원인은 땀과 균의 만남 땀샘은 순수하게 땀을 내는 에크린 땀샘과 단백질, 지방 등을 배출하는 아포크린 땀샘 두 가지가 있다. 에크린 땀샘은 몸 전체에 골고루 분포하는 반면 아포크린 땀샘은 겨드랑이, 바깥귀, 배꼽, 젖꼭지, 생식기 등에 분포되어 있다...

올해 48세 주부 임모씨는 최근 걱정거리가 하나 생겼다. 최근 받은 정기 검진에서 자궁경부암이 의심된다는 의사의 소견을 들었기 때문. 원래 건강 체질이라 건강은 자부해 왔기 때문에 ‘암’이란 의사의 말 한마디에 걱정이 이만저만이 아니다. 자궁경부암, 정말 피할 수 없는 무서운 병일까. #발병 ..

운동은 하면 할수록 효과적일까? 정답은 물론 ‘No’다. 자기 몸에 맞는 운동법을 찾지 못하면 힘은 힘대로 들면서 기대한 만큼의 효과도 거둘 수 없다. 육체노동을 많이 한 사람이 빨리 늙는 것처럼 지나친 운동은 오히려 노화를 촉진한다. 세포가 에너지를 생성하는 과정에서 유해산소를 형성하기 때..

출처-원본: jjang-a의 행복찾기 〃예쁜 몸 만들기 스트레칭 / 팔뚝살〃 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다. - 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다. - 좌우 20회 정도 반복한다. 팔 살빼기 체조 2 - 양반 다리를 하..

출처-원본: 풍 마 루 군살 없는 탱탱한 몸을 위해 스트레칭~! 스트레칭의 원칙 스트레칭은 근육의 유연성을 최대로 증가시켜주기 때문에 모든 운동 전후에 반드시 필요하다. 이런 단순한 스트레칭만으로도 충분히 살을 뺄 수 있다. 스트레칭은 꾸준히 오래 반복하면 신체가 유연해지면서 운동효과를 ..

출처 : 기억의 습작... 그렇게 이 여백을 채울 수 있다면.. .. 수분이 우리 몸에서 하는 역할은 크게 다섯 가지이다. ▶몸의 대사를 돕고 ▶산소나 영양분을 운반하며 ▶불필요해진 성분을 배설하고 ▶체온을 조절하고 ▶체액을 조절하는 역할을 한다. 따라서, 수분은 피부를 촉촉하게 가꿀 뿐만 아니라 ..