새해 12

【TODAY 스크랩】이슬은 시들지 않는다

출처-2007년 2월 17일(토) 11:01 [오마이뉴스] ▲ 시들어가는 꽃잎에서도 여전히 아름다운 작은 물방울, 그는 세상을 아름답게 만들어가는 주체입니다. ⓒ2007 김민수 큰 아이 졸업식을 축하했던 꽃다발을 오랫동안 간직하고 싶어 드라이플라워를 만들 생각으로 물없는 꽃병에 꽂아두었습니다. 그런데 며칠..

【TODAY 스크랩】새해 '쉼'에 대한 계획은 있으신가요?

출처-2007년 1월 6일(토) 12:05 [오마이뉴스] ▲ 날아다님을 쉴 때 양식을 얻을 수 있습니다. ⓒ2007 김민수 새해 첫 주간 안녕하셨는지요? 어떤 분이 '작심삼일'이란 '삼일에 한 번씩 작심하는 것'이라고 색다른 해석을 하시더군요. 기발한 발상이라는 생각이 들면서도 무엇을 위해서 우리는 삼일에 한 번씩 ..

벌써 작심삼일? 새해 운동계획, 이렇게 지켜라

출처-[뉴시스 2007-01-06 08:25] 서울에서 음식점을 운영하고 있는 서동찬(55세,가명)씨는 올 해 1월 1일부터 새로운 운동계획을 세워 실행했다. 그러나 작심삼일이라는 말처럼 3일째가 되자 힘들어졌고 결국 지금은 운동을 하고 있지 않다. 서 씨는 “운동계획은 항상 세우지만 며칠 지속하지 못한다”며 “..

【TODAY 스크랩】‘작심삼일’극복하려면 한가지만 결심하라

출처-[조선일보 2006-12-30 04:24] 英연구팀 ‘심리학적 5계명’제시 ‘금연(禁煙), 절주(節酒), 자격증 따기, 가족과 더 많은 시간을 보내기….’ 새해는 으레 새로운 결심과 함께 시작된다. 하지만 꾸준히 실천해 목표를 달성하기란 왜 이리 어려운 걸까? 영국 하트포드셔(Hertfordshire) 대학 연구팀이 ‘작심..

【TODAY 스크랩】새해 좋아질 때 버려야할 ‘악마의 유혹’

출처-[서울신문 2006-12-26 21:16] ‘새해엔 꼭 떨쳐 버려야 할 텐데….’버리고 싶었던 생각들을 툴툴 털어내기 딱 좋은 때가 요즘이다. 늘 ‘오늘이 마지막’이라고 생각하면서도 끊기 힘들었던 습관들을 12월의 달력과 함께 떼어내겠다고 결심해 본다. 그러나 한 해가 간다는 것은 인위적으로 그어놓은 ..

새해 건강하고 싶다면… 3S(step, sweat, smile)를 습관화하라

출처-[문화일보 2006-12-23 13:08] 새해, 건강한 몸과 마음을 원한다면 ‘3S(Step, Sweat and Smile 걷기, 땀흘리기, 웃기)’를 습관화하라. 미국의 시사주간지 US 뉴스 앤드 월드리포트가 2006년을 마무리 하는 최근호에서 ‘2007년 당신의 삶을 개선하는 50가지 방법’ 을 커버스토리로 다루면서 일상 속의 작은 변화..