피나얀

출처-[중앙일보 2007-04-30 15:01] 영양제도 내 몸에 꼭 맞는 것을 골라 먹어야 보약이다. 삶의 단계별로, 직업별로 요구하는 영양소가 다르기 때문이다. 기본은 종합 영양제(비타민+미네랄)다. 자신에게 딱 맞는 영양제 플랜을 짜는 일이 귀찮다면 종합영양제를 선택하는 것이 차선이다. 각자의 연령ㆍ증상..

출처-2007년 2월 26일(월) 11:21 [우먼센스] 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제 한 가지 정도는 챙겨 먹는 사람들이 늘고 있다. 그러나 영양제와 건강기능식품을 무조건 복용하는 것은 별 도움이 되지 않을뿐더러 오히려 해가 되기도 한다는데…. “종합비타민 하루 한 알은 손색없는 건강보험” 비타..

봄은 영양 보충에 각별히 신경을 써야 할 계절. 신진대사가 활발해지고, 운동·활동량이 늘어나기 때문이다. 우리 몸에 필요한 영양은 천연식품을 통해 보충하는 것이 최선이다. 그러나 끼니를 자주 거르거나 인스턴트 식품으로 때우는 사람에겐 영양을 섭취하는데 한계가 있다. 이런 사람에겐 영양..

출처카페 : 임산부 모여라!! 임신육아정.. / 피앙세님 생후 첫 365 일 육아 궁금증, 그 속시원한 해답 돌 전의 아기를 키우는 왕초보 엄마에게는 사소한 궁금증이 많다. 일일이 주위에 물어보기도 뭣하고, 물어보아도 각기 대답들이 조금씩 달라 헷갈리긴 마찬가지이다. 먹이기, 재우기, 배변, 발달 단계, ..