예방법 6

“왜 이렇게 피곤하지”…피로의 정체와 자가 예방법

피로는 대부분의 사람들이 한 번 이상 겪게 되는 매우 흔한 증상이다. 그러나 피로는 매우 주관적인 현상으로 사람마다 표현하는 방법과 느끼는 정도가 서로 다르다. 어떤 사람은 직접 ‘피로하다’고 하기도 하지만 ‘기운이 없다’,‘힘이 없다’,‘지친다’,‘나른하다’,‘아침에 일어나기가 힘..

[헬스] ″짙어진 눈그늘,겨울이 싫어요″…겨울철 짙어진 다크서클 해결방

[쿠키 건강] ○… “어디 아프니?” 레스토랑을 운영하고 있는 김혜선(34)씨. 요즘 들어 자주 듣게 되는 말이다. 심지어 부부관계에 문제가 생긴 것은 아니냐는 걱정까지 듣게 된다. 이에 대해 김씨는 모두 눈 밑에 짙게 자리 잡은 다크서클 때문이라며 하소연한다. ◇다크서클이란=‘피곤한 눈(fatigue eye..