유방 7

유산소운동ㆍ고등어등 에스트로겐 생성 저지

출처-[헤럴드경제 2007-03-21 14:38] 여성호르몬인 에스트로겐은 유방암세포 성장의 연료에 해당한다. 따라서 에스트로겐의 효과를 감소시키는 생활과 식습관을 통해 유방암을 예방할 수 있다. ①유산소 운동 일주일에 3, 4번. 지속적인 운동은 에스트로겐의 생성을 감소시킨다. 또한 비만을 예방하기 때문..

큰 가슴 때문에 운동도 못해… 가슴을 줄여봐?

출처-2006년 11월 13일(월) 오후 3:00 [중앙일보] '가슴 미인'이 연예계 최고의 스타로 떠오르고 있는 요즘. 그러나 '큰 가슴'으로 남모르게 가슴앓이 하는 여성들도 적잖다. 직장인 박모(33·여)씨는 "초등학교 때부터 친구들보다 유난히 가슴이 커 고민이 많았다"고 털어놓는다. 운동을 할 때마다 신경이 쓰..

‘유방암’ 치료 5년 지났다고 다 사라졌을까… 재발 가능성 5∼10년 높아

출처-[국민일보 2006-10-15 16:14] 10월은 ‘세계 유방암 인식의 달’이다. 예년처럼 서울과 부산 등 대도시를 비롯한 전국 50여개 유방암 전문 종합병원과 유방 클리닉에서 환자와 일반인을 상대로 한 건강강좌가 실시되고 있다. 특히 16∼20일엔 서울시청앞 광장,23∼31일엔 광진구 가족보건의원 앞에서 이..