잠버릇을 통해 알 수 있는 수면건강 출처-[머니투데이 2007-05-02 17:06] 서서 자는 동물에서부터 눈을 뜨고 자는 동물에 이르기까지 잠자는 모습은 여러 개체에서 다양하게 나타난다. 누워서 자는 인간의 경우 일반적으로 의자에 앉아서 자는 경우와 같이 등이 경사진 자세에서는 효율적인 수면을 취하기 어렵다. 누워서 자는 인간의 수면자.. ♡피나얀™♡【건강】 2007.05.02
잠버릇 보면 질병이 보인다 출처-[동아일보 2007-03-12 08:49] 《날씨가 따뜻해지는 봄철엔 춘곤증을 겪는 사람이 많다. 밤에 피로를 풀어 줄 수 있도록 충분히 잔다면 낮에 물밀듯이 몰려오는 졸음을 이겨낼 수 있다. 코를 골거나 과도한 몸동작 등 고약한 잠버릇으로 인해 낮에 피곤한 사람이 적지 않다. 을지병원 정신과 신홍범 교.. ♡피나얀™♡【건강】 2007.03.12