피나얀

출처-2007년 2월 19일(월) 12:10 [동아일보] 예년보다 짧았던 설 연휴기간, 장시간 운전하느라 차례 상 차리느라 어깨가 결리고 허리도 욱신거린다. 온몸이 찌뿌듯하다. 이렇게 심신이 피로해진 아들과 며느리들이 집에서 간단히 몸에 쌓인 피로를 해소하는 방법이 있을 까. 그렇다면 족욕을 권할 만 하다. ..

출처-[문화일보 2006-12-26 13:08] (::씻은 후엔 물기 말끔히 제거… 자기 전 20∼30분 족욕 좋아:: ) # 1단계 - 발 세척 = 부츠는 통풍이 잘 되지 않아 세균의 온상이 되기 쉬우므로 항상 청결을 유지하는 것이 발 건강의 기본이다. 매일 발을 씻을 때에는 따뜻한 물에 적신 후 비누를 충분히 거 품을 내어 발목부..

출처-[연합뉴스 2006-06-05 14:47] 여름철에는 남녀를 불문하고 맨발에 샌들을 신게 되는 경우가 많다.이 때 자신있게 맨발을 내보이려면 평소 꾸준히 발과 발톱 관리를 해줘야 한다. 발 관리 전문점이 많이 생겨 편하게 발 관리를 받을 수도 있지만 비용이 만만치 않다. 간단한 도구와 재료만 준비하면 돈..

올 6월엔 독일 월드컵이 열린다. 축구는 주로 발로 하는 운동이다. 발은 26개의 뼈와 100개가 넘는 인대.근육.신경이 복잡하게 얽혀 있다. 심한 운동을 할 때는 1시간에 500t의 힘을 받아내는 쿠션이 기꺼이 돼 준다. 60평생을 산다면 지구를 세 바퀴 반이나 돌 정도로 혹사당한다. 그럼에도 발은 우리 몸에..