피나얀

출처-2007년 2월 13일(화) 오후 9:06 [중앙일보] 차례상 마련하랴, 몰려드는 친지 대접하랴, 눈코 뜰 새 없이 바쁜 명절. 주부들에게 명절은 반갑지 않은 '손님'이다. 올해도 설이 지나면 고된 가사노동에 얼굴 주름이 늘어날까 벌써 걱정하는 분이 많을 것 같다. 하지만 마음만 졸일 필요는 없다. 그런 걱정,..

출처-2007년 2월 10일(토) 8:30 [스포테인먼트] 흔히 머리가 아픈 증상이 나타나면 두통제 한 알로 참아내려 한다. 하지만 이런습관이 장기간 이어지면 만성두통으로 발전, 직장이나 학교생활 등 사회생활을 심각하게방해하게 된다. 때문에 두통 증상이 자주 나타난다면 가급적 빨리 치료를 하는 것이좋으..

출처-[국민일보 2006-10-01 15:42] 지압법 챙겨두면 귀성길 응급상황도 OK! 올해 추석은 최장 9일에 걸친 연휴 탓에 그야말로 유래없는 ‘민족의 대이동’이 예상된다. 긴 연휴 때문에 귀성길 정체가 완화될 것이란 전망도 있지만 워낙 이동인구가 많아 장담할 수가 없다. 어차피 장거리 및 장시간 운전이 불..

출처-[뉴시스 2006-09-23 18:06] 【서울=뉴시스】 10월6일 추석 전후로 도로에 붙박일 게 뻔하다. 자동차 안에 장시간 갇히는 바람에 좀이 쑤실 때 요긴한 지압법이 몇가지 있다. 오랫동안 운전해 허리가 아파졌다면 삼초수(三焦兪) 지압의 효험이 높다. 배꼽에서 뒤쪽 허리를 관통하는 지점에서 손가락 10월6..

2006 독일 월드컵 열기가 점점 뜨거워지고 있다. 올해도 수백만의 인파가 전국 각지에서 열렬한 응원전을 펼칠 것으로 예상된다. 한달 남짓 남은 월드컵,즐겁고 건강한 응원을 위해 몇가지 팁을 미리 챙겨두자. ◇허리 통증-1시간 응원,10분 스트레칭=길거리 응원의 경우 차가운 바닥에서 3∼4시간 이상 ..

(::남산·월드컵·여의도공원 등 서울시내 158곳 일제히 개방::) ‘일주일동안 쌓인 피로를 맨발 공원에서 풀어요.’ 인체의 오장육부로 불리는 발에 대한 관심이 높아지면서 도심 속 에 조성된 맨발 공원이 인기를 끌고 있다. 특히 가족 단위 나들 이가 잦은 5월을 앞두고 서울의 여러 공원 안에 조성된..

대뇌 양기 증폭되면 자율신경계 불균형… 규칙적 생활습관 유지 카페인음료 피해야 원인 모를 두통 및 어지럼증 현대의 사회문화 전 분야에 걸쳐 지대한 영향을 끼친 철학자 니체. 그는 24세라는 젊은 나이에 스위스 바젤 대학의 교수로 임명될 만큼 재능을 인정받았다. 하지만 이때부터 만성 두통에 ..

늘 ‘수족처럼’ 옆에 두고 부리기만 했던 손. 하지만 그 진가를 알고 나면 손이 달리 보이기 시작한다. 하루 종일 온갖 잡무로 혹사당하는 손은 알고 보면 내 몸의 건강지도. 손 하나만 제대로 살펴도 내 몸의 허한 곳이 보인다. 알면 알수록 신비로운 손, 그 속에 숨겨진 비밀. 손은 내 몸의 건강상태..

출처 : 『 하늘로 숨어 버린사랑 』 발지압의 위치와 방법 1. 약석발지압 시술 위치 위의 그림을 참고로 하여 아래의 [약석발지압의 실행방법] 대로 시술을 해 보시기 바랍니다. 아이들에게는 신체발육과 두뇌발달에 무척 도움이 되고, 성인에게도 피로회복/스트레스 해소의 효과가 뛰어납니다. 물론 ..

출처 : 배우고 싶은게 너무많아~~ 습관처럼 눌러주는 지압 다이어트 식사조절이나 운동으로도 잘 빠지지 않는 부분적인 군살이 있는데, 이럴 때는 지압이 효과적이다. 생활 속에서 습관처럼 우리 몸, 여기저기의 지압점을 찾아 누르면서 자극하자. 날씬한 몸매는 물론 노폐물 배출을 도와 건강에도 좋..