피나얀

출처-2007년 4월 9일(월) 8:16 [세계일보] 소리만 지르는 상사, 도움 안 되는 동기, 개념 없는 후배…. 직장 곳곳은 스트레스 요인으로 가득하다. 그렇다고 시도 때도 없이 화낼 수는 없는 법. 게다가 ‘동방예의지국’에서 자란 탓에 남에게 화내는 데 익숙하지 않다. 그러다 보니 혼자 끙끙 속앓이를 하게 ..

출처-[조선일보 2006-08-02 03:04] “아 더우니까 더 열받네!” 더운 데 화까지 나면 방법이 없다. 그렇다면 유난히 화를 잘 내는 사람들이 따로 있을까? 전문가들은 “훈련하기 나름”이라고 말한다. 화 내지 않는 훈련을 하다 보면 같은 상황이 와도 화가 거의 나지 않는다는 것. ‘불쾌지수’를 핑계로 짜..

화를 잠재우는 9가지 수칙 대부분의 부모들은 아이가 잘못을 저지르면 무섭고 따끔하게 혼을 내야 똑같은 잘못을 저지르지 않는다고 믿지만, 미국의 가정 문제 전문가이자 ‘화내지 않는 엄마가 되어보기’(명진출판)의 저자 보니 해리스는 “그렇게 하면 부모 자식 간의 관계가 더욱 나빠질 뿐”이..

오픈사전 등록 : 인간관계 자신만의 스트레스 해소법을 가져라 화를 내는 기술도 필요하다. 나는, 가끔 화를 낸다. 우리는 가족과 친구들 사이에서 또는 직장에서 온갖 스트레스를 받으며 살고 있다. 물론 횟수와 강도의 차이는 있겠지만 스트레스를 받는 건 누구나 마찬가지다. 그러므로 적절히 스트..