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야근이 시작되는 마감 때만 되면 ‘다크서클이 볼까지 내려왔다’는
말을 들을 정도로 눈 밑 그늘이 심한
본지 김일아 기자. 좀처럼 사라지지 않는 다크서클의 원인은 무엇인지, 완벽하게 탈출할 방법은
없는지, 피부과·한의원·에스테틱 3곳을 모두 찾아가 얻어낸 결론!
몸속부터 고쳐야
맑은 피부 되찾는다!
한의원
처방
원인 분석
한방에서는 대개 눈 부위의 기혈순환이 제대로 이루어지지 않아
노폐물인 습담이 정체되거나 어혈 때문에 눈 밑이 검어진다고 본다. 눈 주위는 간, 위, 대장 등의 소화기 관련 경락이 순행하는 부위로, 우선
이에 해당되는 장 부위의 건강상태를 체크해보아야 한다. 또 몸 안의 기운이 제대로 흐르지 않아 문제가 생길 때도 다크서클이 심해지므로 몸의
전체적인 혈액순환이 잘 되고 있는지도 의심해보아야 한다.
기자가 받은 진단 다크서클 치료를 위해 한의원을 찾는
이들의 90% 이상은 간의 피로가 원인. 간에 쌓여 있는 피로와 어혈을 풀어주는 것만으로 다크서클이 눈에 띄게 완화되는 경우가 많다고 한다.
기자의 경우도 역시 계속되는 피로 누적으로 인해 간에 열이 차고, 많이 지쳐 있는 상태. 또 과도한 스트레스가 멜라닌 세포의 활동을 증가시켜 눈
밑에 진행된 약간의 색소 침착이 기미로 번질 수 있으므로 시급한 관리를 요한다는 진단을 받았다.
치료와
예방법
근본적으로 몸의 건강상태가 유지되는 것이 우선. 피부에 침착된 색소를 치료하기 전에 기와 혈을
순환시켜주는 침과 뜸, 간의 열을 떨어뜨리는 한방 치료를 받고, 간과 자궁 쪽에 뭉쳐 있는 어혈을 풀어주는 것이 좋다. 동시에 한방팩이나 생활법
등으로 눈 밑에 진행된 색소 침착을 없애주면 눈에 띄는 효과를 볼 수 있다.
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1 침과
뜸요법
감정의 변화, 환경적인 원인, 잘못된 식습관과 과로 등으로 경락이 막히게 되면 몸에 이상이 온다.
침이나 뜸은 얼굴로 가는 경락을 활성화시켜 노폐물 배설을 촉진시키고 기혈의 순환을 촉진하는 효과가 있다. 또 얼굴로 올라오는 열을 내려주기
때문에 염증 또는 색소 침착을 억제한다. 시간을 내어 따로 한의원에 가기 어려울 때는 경락마사지나 뜸 요법으로 대신해도 좋다. 요즘은 약쑥을
압축시켜 만든 시트 타입 시판 제품도 있으므로 이것으로 꾸준히 아랫배를 찜질해주면 간편하게 효과를 볼 수 있다. 부작용도 없고 값도 매우 저렴한
것이 장점. 단, 오랫동안 꾸준히 해야 원하는 효과를 얻을 수 있다.
2 한약재를 이용한
좌훈
생리할 때 눈 밑 그늘이 유난히 심해진다면 자궁을 따뜻하게 데워주고, 대장 운동을 활성화시키는
좌훈요법이 효과적. 약재는 쑥과 익모초, 권백, 마황, 행인 등이 좋다. 귤이나 땅콩껍질도 버리지 말고 모아두었다가 사용한다. 좌훈요법은
집에서도 쉽게 할 수 있는 것이 장점. 구멍 뚫린 나무의자 밑에 사기그릇을 놓고 약재와 끓는 물을 부은 뒤 의자에 앉아 김을 쏘이거나 좌훈 전용
기구를 사용하면 된다. 한 번에 10분 정도, 하루 세 번 하면 가장 효과적.
직접 해보니…
자주 가는 찜질방에 좌욕을 하는
곳이 있어 이를 이용해보았다. 쑥을 이용한 좌욕인데, 하고 나면 몸이 한결 가볍고 안색도 한결 맑아지는 것을 느낄 수 있었다. 무엇보다 생리
기간에 눈가가 심하게 거뭇해지는 현상도 훨씬 덜한 듯. 꾸준히 하면 상당한 효과를 볼 수 있을 것 같다.
3
부황요법
부황을 뜨면 경락의 피를 맑게 해주어 안색은 물론 눈밑 그늘을 개선시켜주는 효과가 있다. 부황기만 있으면
집에서도 쉽게 부황을 뜰 수 있는데, 한약재상이나 의료기기 판매점, 대형 할인매장 등에서 구할 수 있다.
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4 보리차 대신
한방차
변비가 있으면서 다크서클이 심한 경우에는 결명자차, 변비는 없는데 다크서클이 심한 경우에는 구기자차를
마시면 효과적이다. 습담을 제거하는 율무나 눈 부위의 기혈 순환을 촉진하는 국화 등을 차로 마셔도 눈가를 환하게 가꿀 수 있다.
5 한방
팩
미백 효과 및 혈액순환, 눈가 부기 제거에 효과가 있는 오이 마사지, 살구씨 팩, 녹차팩 등이 좋다.
직접
해보니… 흔히 하는 오이 마사지는
몸이 냉한 소음인인 기자에게는 맞지 않다는 결론. 대신 살구씨 팩을 추천받았다. 깨끗이 클렌징한 뒤 얼굴에 묵은 각질을 제거하고, 살구씨가루
2큰술을 달걀 1개에 섞어서 자기 전 얼굴에 고루 바르고 다음날 깨끗이 씻어냈다. 2~3번 하니 피부가 보들보들해지고 맑아진 느낌. 꾸준히 하면
눈가가 한결 환해지는 효과를 볼 수 있을 것 같다. 눈의 피로가 심할 때 차갑게 보관한 녹차 티백을 눈가에 올린 다음 살짝 두드렸더니 부기가
금세 가라앉고 칙칙한 눈가도 밝아졌다.
6 체질에 맞는 음식으로
식습관 개선
짠 음식이나 밀가루, 인스턴트 음식을 피하고 평소 소화 장애가 있는 음식을 줄이는 등 식습관을
바로잡는 것이 다크서클의 근본적인 예방법.
진행 김일아|사진 김효영 |
출처-2006년 2월 27일(월) 오후 6:29
[우먼센스]
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