소변 오래 참으면 혈압↑ 의식 잃기도

 

(::‘소리없는 암살자’ 고혈압… 名醫가 쉽게 쓴 ‘100문100답 ’::) ‘성행위를 하면 혈압이 올라가고, 가벼운 운동만으로도 혈압을 낮출 수 있을까?’ 정답은 ‘그렇다’ 이 다. ‘고혈압 명의’ 로 알려진 배종화(65) 전 경희의료원 순환 기내과 교수가 정년퇴임을 기념해 일반인들의 눈높이에 맞춘 책 ‘일반인 교육을 위한 고혈압의 모든 것,

 

100문 100답’ (도서출 판 임상내과)을 펴냈다. 배교수는 홍순표 조선의대 교수(대한고 혈압학회 기획이사)와 공동으로 고혈압에 관한 궁금증을 100가지 질문과 해답으로 정리했다. 배교수는 대학병원 교수와 의사로 3 0여년을 봉직했고 대한고혈압학회 회장등을 지냈다. ‘고혈압 의 모든 것 100문 100답’ 중 일부를 소개한다.

 

◆확장기 혈압이 정상범위를 넘어도 괜찮다 = 아니다. 평소에 기 준치(수축기혈압 140㎜Hg 미만, 확장기혈압 90mmHg 미만)중 어느 한쪽이 기준치를 넘는다면 고혈압이다. 이경우 뇌혈관장애나 협 심증, 심근경색 위험이 있다고 본다. 확장기에 기준치 혈압을 넘 으면 조심해야 한다.

 

◆나이가 들면 고혈압이 되기 쉽다 = 그렇다. 나이가 들면서 모 세혈관이 단단해져 동맥경화가 생기기 시작한다. 세동맥의 내강 이 좁아지면 혈액이 흐르기 힘들어지고 심장은 혈액의 흐름에 기 세를 더하도록 더 강하게 수축해 혈액을 내보내 수축기 혈압이 높아진다.

 

◆여성은 고혈압이 되기 어렵다 = 아니다. 고혈압 유병률은 초기 성인기에는 여성이 낮지만, 갱년기인 50세를 넘으면서 빠르게 증가해 60세 이후가 되면 남녀차이가 없다.

 

◆고혈압은 유전된다 = 아니다. 부모가 고혈압이면 자식도 고혈 압이 되기 쉽다는 것은 일면으론 사실이지만, 질병 자체가 아니 라 고혈압이 되기 쉬운 체질을 물려받았기 때문이다. 따라서 체 질이 커다란 원인이 된다.

 

◆수면중에는 혈압이 내려간다 = 그렇다. 혈압이 가장 낮은때는 한밤중에 자고 있을때로, 낮보다도 40㎜Hg 정도까지 낮아진다. 심장을 천천히 뛰게하고 혈관을 넓히는 부교감신경의 작용이 활 발해지기 때문이다. 누워서 쉬는 것만으로도 혈압이 20㎜Hg 정도 는 내려간다.

 

◆소변을 오래 참으면 혈압이 오른다 = 그렇다. 남성의 경우 요 의를 참아 방광이 소변으로 꽉 차게 되면 복압이 높아지고 혈압 이 상승하게 된다. 이에 수족의 혈관은 혈압의 상승을 막기위해 넓어지고, 이 상태에서 배뇨하게 되면 혈액이 급속히 내려가 뇌 에 보내는 혈액의 양이 감소하며 일시적으로 의식을 잃게될 위험 이 있다.

 

◆뜨거운 목욕탕은 위험하다 = 그렇다.뜨거운 욕탕에 들어가면 열자극에 의해서 혈관이 수축되기 때문에 혈압을 급격하게 상승 시켜 뇌졸중을 일으키기 쉽다. 즉 혈액중의 수분감소로 혈전이 생기기 쉽고 이것이 혈관을 막게되기 때문이다.

 

◆성생활을 하면 혈압이 올라간다 = 그렇다. 미국에서는 오르가 슴을 느낄때 수축기혈압이 30~80㎜Hg , 확장기혈압이 20~40㎜Hg 정도 상승한다는 보고가 있다. 다만 성행위에 의한 혈압상승은 일시적이므로 심한 고혈압 환자나 술을 마신뒤나 지나치게 흥분 한 상태가 아니라면 성생활을 피할 필요는 없다.

 

◆여름철 지나친 냉방도 혈압을 올린다 = 그렇다. 피부가 갑작스 럽게 차가운 공기에 닿게되면 체온을 잃지않기 위해 교감신경이 작용해 혈관을 수축시키기 때문에 혈압이 상승한다. 겨울철 추위 뿐 아니라 여름철 냉방이 심하게 된 경우도 마찬가지다.

 

◆가벼운 운동을 계속하면 혈압은 내려간다 = 그렇다. 몸을 격하 게 움직이면 혈압이 급상승하지만, 천천히 움직여 땀이 흐를 정 도의 운동이라면 혈압은 낮아진다. 가벼운 운동을 하면 도파민, 타우린 등 혈압을 내리는 역할을 하는 물질이 몸안에서 증가하게 되고, 노르아드레날린등 혈관을 수축하는 물질을 감소시켜 혈액 의 흐름이 원활해진다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이진우기자 jwlee@munhwa.com

출처-[문화일보 2006-04-25 14:50]