피나얀

출처-2007년 3월 29일(목) 9:59 [경향신문] 전 세계적으로 펼쳐지는 무차별적인 환경파괴로 대기 오존층이 파괴되고 지구 온난화가 가속화하기 시작한 지는 오래됐습니다. 이런 환경에 처한 21세기의 가장 큰 화두는 인간과 지구의 건강입니다. 사람은 누구나 건강하게 오래 살고 싶어 합니다. 예로부터 무..

출처-[조선일보 2007-02-23 10:23] 아나운서 면접시험을 앞둔 김지연 씨는 목소리 성형을 위해 얼마 전 음성센터를 방문했다가 뜻밖의 얘기를 들어야 했다. 평소 부자연스러운 발성연습으로 성대에 굳은살(결절)이 생긴 것이다. 김 씨의 목소리는 갈라졌고, 다소 거칠었다. 의사는 김씨에게 장기간의 아나..

출처-[쿠키뉴스 2006-12-15 18:21] 20대, 요즘 대학생들은 하루에 얼마나 컴퓨터 앞에 앉아 있을까. 세란병원 척추센터 오명수 부장팀은 최근 국내 대학생 237명을 대상으로 조사한 결과 전체의 52%(124명)가 하루 평균 1∼3시간 정도 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것으로 나타났다고 15일 밝혔다. 또, 3∼5시간은 20%(49..

출처-2006년 11월 14일(화) 11:17 [경향신문] 관절염, 허리디스크와 같은 대표적 퇴행성 질환이 점차 젊은층으로 옮겨가고 있다. 목 디스크 발병 연령도 계속 어려져 개인용 컴퓨터(PC) 사용 1세대라고 할 수 있는 ‘컴친(컴퓨터와 친한) 세대’ 인 20대에서 급증하고 있다. 척추전문 자생한방병원에 따르면 20..

출처-2006년 8월 18일(금) 오후 3:13 [매일경제] 은행 전산실에 근무하는 30대 중반 김중배 씨는 식사시간을 제외하고는 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다. 중배 씨 업무는 각 지점 자금 흐름을 감시하는 것. 그래서 업무시간에는 컴퓨터 스크린에서 눈을 떼지 않는다. 그러다 보면 자신도 모르게 목을 의자에 걸..

‘봄’ 하면 낭만적인 봄비를 연상하며 촉촉한 계절로 생각하기 쉽다. 그래서 꽃피는 봄날엔 남녀노소 누구나 봄을 타게 마련이다. 하지만 봄은 우리가 생각하는 것만큼 그렇게 촉촉하지 않다. 한겨울보다는 덜 하지만 여전히 건조한 날씨에 우리의 몸은 곳곳에서 목마름을 호소한다. 대표적인 증상 ..

모 방송국이 개최했던 ‘동안 선발대회’를 보면서 경악을 금치 못했던 기억이 있다. 40대에 20대의 아들까지 둔 20대 같은 여성에, 60대지만 놀라운 몸매와 유연성을 지닌 40대 같은 여성, 근육질 몸매를 자랑하던 30대 같은 50대 남성을 보며 그들의 믿을 수 없는 젊음에 감탄한 것. ‘동안 선발대회’가 ..

젊은층에서 경추질환자가 늘고 있다. 경추(목디스크)질환이 젊은층에게 많이 발병하는 이유는 컴퓨터와 인터넷 사용 시간이 많은 데 따른 불량 자세의 고착화, 운동부족, 과격한 레포츠로 인한 부상 등과 밀접한 관련이 있다는 지적이다. #얼마나 많은가 자생한방병원 척추디스크센터는 지난 2000년과 ..

본격적인 주 5일제 시행 등의 생활 환경적인 변화로 인해 ‘잘 먹고 건강하게 잘 살자’는 참살이(웰빙:Well-Being) 트렌드가 확산되면서 삶을 풍요롭게 하기 위한 다양한 욕구들이 분출되고 있다. 건강한 삶을 위해 여가 활동을 즐기는 인구가 부쩍 늘어나고 있는 가운데 생활 속에서 즐기는 ‘웰빙 스포..

출처 : 배우고 싶은게 너무많아~~ [전홍조 아이러브 필라테스] <12> 목 근육 통증 불편한 자세 취침으로 뻣뻣한 목과 뭉친 근육 까지 끼고 폼 롤러 뒤로젖히면 '아, 시원하다' 스트레스를 받거나 혹은 자고 일어났는데 갑자기 목이 뻣뻣해지면서 가누기 힘들어지는 경험을 한 번쯤 해 보셨을 겁니다. ..