피나얀

출처-2007년 3월 22일(목) 9:38 [경향신문] －장딴지·오금 마사지 관절피로 풀어－ 사람이 태어나서 갓난아이 때는 무릎의 힘으로 기어 다니고, 한평생 살아가면서 노인이 되면 무릎 관절에 병이 많이 생깁니다. 대표적인 것이 무릎 관절의 퇴행성 질환입니다. 사람의 노화는 막을 수 없지만, 그래도 잘 ..

출처-[노컷뉴스 2007-01-03 09:40] 무리한 다이어트 화근… 젊은 여성 '연골 연화증' 주의보 28세 Y(여)씨는 올 초 다이어트를 결심하고 달리기와 계단오르기 운동을 시작했다. 특히 회사에서나 집에서 계단 오르내리기 운동에 집중하기를 두달. 언제부터인지 무릎 쪽이 약간씩 아파왔다. 처음엔 안하던 운동..

출처-[뉴시스 2006-12-29 08:30] 주부 양소정(58,가명)씨는 날씨가 추워지자 밖에서 운동하는 시간이 점점 줄어들었다. 양 씨가 차선책으로 선택한 것이 계단 오르기 운동. 다이어트에 허리와 다리에도 좋다는 소문을 들었기 때문이다. 하지만 계단 오르기 운동을 한 다음날, 양씨는 무릎이 뻐근해 불편해졌..

출처-[경향신문 2006-10-31 09:48] 우리나라의 6명 중 1명, 혹은 55세 이상 노인들 가운데 80%가 관절염을 앓고 있다. 특히 중년 여성의 경우 남성에 비해 3배가량 높은 것으로 알려져 있다. 유독 우리나라에, 또 여성들에게 관절염이 많이 생기는 이유는 무엇일까. 전문가들은 우리나라의 좌식생활과 쪼그려 ..

출처-[서울신문 2006-10-26 08:57] “달리기를 포함한 마라톤은 인체의 무릎 손상에 얼마나 영향을 끼칠까.”이런 의문을 가진 사람들이 의외로 많다. 이 때문에 달리기를 못하고 있다는 사람도 적지 않다. 과연 정설처럼 알려진 이런 지적은 사실과 얼마나 부합할까. 결론부터 말하자면, 건강한 사람이 마..

출처-2006년 10월 22일(일) 오후 7:01 [스포츠서울] 날씨가 선선해지면서 야외활동이 많아졌다. 청명한 가을 하늘 아래 마라톤.인라인스케이트.등산 등 야외운동으로 건강을 다지려는 이들이 늘어났다. 운동으로 상쾌한 기분과 건강을 되찾는 것은 좋으나 갑작스런 활동으로 불의의 사고를 당하는 경우도 ..

출처-[경향신문 2006-09-11 15:24] 노인성 질환의 대명사로 알려진 ‘관절염’. 하지만 젊은층에서도 관절염이 꾸준히 증가하고 있다. 잘못된 생활습관, 운동 열풍으로 인한 외상성관절염 증가 등이 젊은층의 관절염을 부추기는 요인이란 지적이다. #얼마나 많은가 척추관절 전문 자생한방병원에서 2004년..

출처-[쿠키뉴스 2006-08-23 14:35] 우리나라는 2000년 이후 이미 노령화 사회(노년 인구 비율 7%) 에 접어들었다. 2026년에는 65세 이상 인구가 전체의 20%가 넘는 초고령화 사회에 진입할 예정이다. 평균 수명 역시 2005년 현재 77.7세로 지난 26년 사이 12.1세가 높아졌다. 이렇게 노년인구가 늘어나면서 삶의 질에 ..

출처-[주간조선 2006-07-25 13:11] 무릎 관절 손상 무릎은 체중을 전적으로 지탱하는 부위다. 자연히 무리가 가기 쉽다. 더구나 무릎은 다른 관절에 비해 손상을 받기 쉬운 구조로 되어 있다. 발목 관절이나 엉치뼈의 경우 동그란 소켓 안에 공이 들어가서 움직이는 모양을 하고 있기 때문에 비교적 안정적..

출처-[매일경제 2006-06-23 15:11] 허리, 무릎이 아픈 사람들은 비가 올 때마다 통증이 도진다. 관절염 환자들이 유독 비가 오고 날씨가 흐린 날 고생하는 이유는 뭘까. 이는 기압과 습도가 통증에 영향을 미치기 때문이다. 장마철은 기압이 낮고 습도가 높은 시기다. 기압이 낮아지면 근육과 힘줄, 뼈 세포..