피나얀

출처-조선일보 | 기사입력 2007-06-28 08:37 [당신을 바꾸는 푸드테라피] 간 독소 푸는 신맛, 심장 열 조절하는 쓴맛 오미자차 ::::: 5㎏ 가볍게- 오이 다이어트 중에는 활용도 높은 ‘감초 식품’을 두면 편하다. 매끼 식품의 열량, 조리법, 효능을 따져 먹는 것도 한계가 있기 때문. 여름철에는 오이를 추천한..

출처-[뉴시스 2006-10-22 09:01] 커피나 탄산음료 보다는 차를 선호하는 사람이 많아졌다. 특히 일교차가 심해진 가을에는 약성이 따뜻한 차를 마셔 몸의 온기를 도와주는 것이 좋다고 전문가들은 말한다. 감기예방부터 수혐생 건강관리까지 가을철 차를 마시면 굳이 약을 먹지 않아도 될 정도라고 하는데 ..

출처-[중앙일보 2006-10-10 21:00] 한방에서 본 가을은 숙강(肅降)의 계절. 천지 자연이 엄숙해지고 맑아지며, 다가올 겨울을 대비해 기운이 아래로 가라앉기 때문이다. 그래서 음위보(飮爲補)를 흔히 권한다. 음위보란 차를 잘 마시는 것이 곧 보약이란 의미. 식물의 열매.나무 뿌리 등 다양한 한방차의 재..

출처-[한국일보 2006-06-15 16:36] 날이 점점 더 뜨거워지고 있다. 때문에 어느 순간에는 자신도 모르게 음료자판기 앞, 가게 냉장고 앞에 서서 청량음료(탄산음료)를 꺼내 들고 있게 된다. 그러나 청량음료는 청소년위원회가 ‘학교 내 판매금지’를 추진할 정도로 건강에 있어서는 널리 알려진 ‘공공의 ..

출처-[한겨레 2006-06-14 16:15] 월드컵 개막 나흘째인 13일까지 치러진 12경기를 꼬박꼬박 시청하느라 벌써부터 피로감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 한국시간으로 주로 새벽에 치러지는 월드컵 경기는 7월10일 대망의 결승전까지 무려 54개가 남아 있다. 생방송으로 보길 되풀이한다면, 눈은 충혈된 토..

[쿠키 건강] 웰빙의 제1 목표는 개인의 건강과 함께 ‘삶의 질’을 높이는 것. 때문에 육체적, 정신적 건강을 지향하는 이들 사이에 슬로라이프나 명상과 같은 휴(休)트렌드는 각박한 도시 속에 ‘여유’를 선물한다. 차분히 즐길 수 있는 ‘차 문화’도 그 중에 하나. 몸을 각성상태로 만드는 유혹적인..