내 몸에 촉촉함이 스며든다! 목욕의 정석

 

출처-2006년 11월 21일(화) 오후 4:00 [레이디경향]

찬바람에 피부가 건조해지는 겨울철, 얼굴 못지않게 보디 피부에도 신경 써야 할 때다. 깨끗한 세정은 기본, 입욕은 뚝 떨어진 기온만큼 차가워진 몸을 안정시켜준다. 하얗게 일어나는 각질은 때타올 대신 보디 스크럽 제품으로 관리하자. 목욕 후 건조해진 피부에 수분과 영양을 주는 보습제를 바르는 것도 잊지 말 것.   Part 1 피로와 스트레스를 푸는 입욕법 입욕은 몸을 청결하게 할 뿐 아니라 피로를 풀어 몸과 마음을 릴렉스한 상태로 만들어준다. 입욕할 때는 먼저 뜨거운 증기로 인해 모공이 쉽게 열리도록 욕실을 따뜻하게 한다.   입욕 전 차가운 냉수 한 잔을 마셔 입욕 중 생기는 갈증과 피부 건조를 예방하고 노폐물 배출을 돕도록 한다. 우선 심장에 무리가 가지 않도록 욕조에 발부터 시작해 천천히 몸을 담근다.    입욕 시간은 10~20분 정도가 이상적. 이때 청정, 보습 효과가 있는 입욕제를 사용하면 보디 피부를 한결 매끄럽게 가꿀 수 있다.   목욕의 효과를 높이는 천연 입욕제 죽염_   뜨거운 욕조에 죽염 3~4 큰술을 넣어 녹인 후 몸을 15~20분 정도 담그고 스펀지로 마사지해주면 피부 속 노폐물이 원활히 배출된다. 단, 이 방법은 피부를 건조하게 하므로 1주일에 2~3회 이내로 하는 것이 좋고 목욕 후 보습제를 꼭 바른다. 식초_   욕조에 식초를 1컵 가량 섞어 목욕하면 가렵거나 건조한 피부를 진정시킨다. 특히 저혈압이나 몸이 찬 사람에게 효과적. 율무_   2~3줌의 율무 가루를 거즈 망에 넣고 뜨거운 물에 우려낸 뒤 우려낸 물과 망을 욕조에 넣고 입욕한다. 건조하고 트는 피부에 좋다. 허브_   허브 엑기스나 생 허브잎을 욕조에 넣고 목욕하면 긴장 완화와 피로 회복에 도움이 된다. 커피_   원두커피 가루를 거즈 망에 담아 욕조에 넣어 목욕하면 커피의 지방 성분이 피부를 매끄럽고 윤기 나게 가꿔준다. 레몬_   구연산, 비타민 C 성분이 풍부한 레몬을 입욕제로 사용하면 피로를 풀어 줄 뿐 아니라 피부 미백, 각질 제거의 효과도 얻을 수 있다. 사과_   사과 2개 정도를 갈아 즙을 낸 다음 거즈 망에 싸서 욕조에 먼저 담근 후 충분히 우러나면 입욕한다. 사과의 말릭산 성분이 피부를 매끄럽고 촉촉하게 가꿔준다. 오이_   오이 2개를 갈아 거즈 망에 싸서 욕조에 담그고 입욕한다. 특히 여드름 피부에 효과적이며 피부 미맥 효과도 있다.     Bubble&Soak Bath   Part 2 매끄러운 피부를 위한 각질 케어 나이가 들면 피부에 쌓이는 각질층이 두꺼워져 피부가 점점 거칠어진다. 따라서 각질을 효과적으로 관리하는 것은 피부를 젊게 유지하는 비결이다.   1주일에 1~2번 정도 보디 스크럽 제품을 사용해 묵은 각질과 피부 속 노폐물을 제거한다. 몸에 물을 충분히 적시고 물기가 남아있는 상태에서 스크럽제를 바른 뒤 원을 그리면서 부드럽게 문지르고 미지근한 물로 씻어낸다.   이렇게 피부 표면의 불필요한 각질층을 제거하면 보디 보습제의 수분과 영양분이 피부 깊숙이 침투할 수 있다.   Body Scrub     Part 3 촉촉하고 건강한 피부를 위해 보습하기 목욕 후엔 피부가 건조해져 각질이 생기기 쉬우므로 보디 오일이나 로션을 충분히 바른다.   보디 오일은 몸에 물기가 완전히 마르기 전에 사용하며 피부결을 따라 부드럽게 마사지하면 피부에 보습막이 형성되어 촉촉함을 유지할 수 있다.   보디로션은 가볍고 산뜻한 사용감으로 가장 널리 쓰이는 보습제. 손바닥에 적당량을 덜어 발끝에서 위쪽으로, 배는 둥글게, 가슴은 아래에서 위로 쓸어 올리듯 바르고 다 바른 후 손바닥으로 가볍게 톡톡 두드린다.   손, 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치 등 각질과 건조가 심한 부위에는 로션보다 보디 크림을 바르는 것이 효과적이다.                 Body Massage Oil                                                   --------------------------------------------------------------------   피나얀 이예요^^* 상품에 대한 자료가 더 있는데 혹시 상품 광고가 될것 같아서.... 혹시 필요하시분은 아래 주소를 클릭하세요!! http://news.nate.com/Service/natenews/ShellView.asp?ArticleID=2006112116005156163&LinkID=775