피나얀

출처-[국민일보 2006-10-01 17:21] 추석이 닷새 앞으로 다가왔다. 이번 한가위 연휴는 짧게는 4일,길게는 무려 9일이나 이어져 자칫 방심하면 건강 관리에 소홀할 수 있다. 긴 연휴기간 탈없이 보낼 수 있는 건강관리 요령에 대해 알아본다. ◇고향길,느긋하고 여유롭게= 자가용을 이용하는 귀향객은 운전중 ..

출처-[국민일보 2006-10-01 15:49] 먹거리가 많은 올 추석 연휴 이후 몸무게가 불어날까 걱정하는 사람들이 많다. 그러나 고민해야 할 것은 비단 체중증가만이 아니다. 연휴 동안의 과식,과음,그리고 불규칙한 생활은 심장 건강을 위협할 가능성도 높다. 이른바 ‘연휴 심장 증후군(Holiday Heart Syndrome)’ 이라..

한의학에서 추천하는 숙취 해소법 동의보감에 따르면 소금으로 이를 닦고 더운 물로 양치를 하면 이에 남은 술독이 제거된다고 한다. 이와 잇몸에 남아있는 술 성분과 안주 찌꺼기는 불쾌감을 주고 술기운을 유지시켜 준다. 따라서 술자리를 마친 뒤 바로 양치질을 하면 위나 입에서 나는 술 냄새와 ..

[중앙일보 박태균] '이번 연말엔 쿨 드링커(cool drinker)가 되자!' 활력을 위해 술을 즐기되 절대 과음하지 않고, 음주운전을 하지 않으며, 자기 행동에 책임을 지는 사람이 바로 '쿨 드링커'다. 사실 술 취한 눈으로 보면 모든 게 예뻐 보인다. 이를 맥주 안경 효과(beer goggles effect)라고 한다. 그러나 과음하..

[중앙일보 황세희] 술은 삶의 긴장을 덜어주고 인간의 감성을 자극하는 최고의 기호식품이다. 축제의 기쁨을 나눠야 할 순간이나 견디기 힘든 슬픔을 달래야 할 때에도 술은 늘 최고의 동반자로 등장한다. 그래서 술은 수많은 시인과 예술가들의 사랑스러운 벗으로, 또 작품의 소재로 활용된다. 하지..

각지에 흩어졌던 가족들이 오랜만에 모여 정을 나누는 설 명절이 다가왔다. 하지만 막상 명절 연휴가 시작되면 귀향길의 차량 정체와 피로, 그리고 과식과 과음이 몰고 온 후유증으로 인해 좋지 않은 기억이 남곤 한다. 해마다 반복되는 설 연휴 건강관리에 대해 을지대학병원 가정의학과 한경희 교수..

(::설연휴 건강관리 이렇게::) 병술년(丙戌年)이 시작되는 설연휴가 일주 일 앞으로 다가왔다. 올해 설연휴는 예년에 비해 짧아 이동시 교 통체증등 불편이 예상된다. 오랜만에 찾는 고향길을 건강하게 다녀오고 풍성한 음식과 음주 에 탈나지 않으려면 각별한 주의가 필요하다. 설연휴를 잘 못보 내면 ..