낮잠 10분이 보약보다 낫다! 출처-[스포츠서울 2006-11-27 10:18] “잠깐 눈붙이고 개운하게 일하면 생산성높아지는데….누이 좋고 매부 좋은 일 아닌가요.” 김차장이 항상 점심 식사후 낮잠을 즐기는 후배에게 “낮잠도 습관”이라며 핀잔을 주자 되돌아온 말이다. 듣고 보니 틀린 이야기는 아니다. 그 후배는 일처리 깔끔하기로 정.. ♡피나얀™♡【건강】 2006.11.27
30분 낮잠, 기억력이 좋아져요 과거 한 저명한 정신분석학자는 점심식사를 한 후 자신의 카우치에서 30분의 낮잠을 자는 것을 철칙으로 했으며 어떠한 경우에도 자신의 낮잠을 방해하지 않도록 했습니다. 이 분은 성격이 꽤 괴팍했기에 제자들은 이것도 그의 기이한 습관 중 하나려니 했습니다. 제가 아는 한 선배는 과거 대학입시.. ♡피나얀™♡【건강】 2006.05.11
월요일만 되면 찾아오는 피곤 ‘월요병’…일요일,낮잠·늦잠은 적 월요일만 되면 나타나는 증상이 있다. 아침부터 몸이 나른하며 가볍지가 않고 직장에 가서도 왠지 모르게 피곤하다. 직장인 A(29세)씨는 주5일 근무제로 일하고 있어 금요일 저녁부터 해방감에 사로잡힌다. 여기저기 연락을 취해 술자리로 향하는 발걸음은 무척이나 가볍다. 다음날인 토요일에 실컷 잠.. ♡피나얀™♡【건강】 2006.03.27