피나얀

출처-[문화일보 2007-02-20 13:05] (::겨울철 코·목·입 등 호흡기관 건조증 조심::) 겨울철에는 실내에서 오래 지내는 만큼 호흡기관이 건조해지기 쉽다. 호흡의 중요 부위인 코와 목, 입속 등이 건조해지면 각종 질병이 발생할 수 있다. 특히 실내공기가 건조하면 코와 호흡기 의 점막이 부어오르는데 이..

출처-2007년 2월 16일(금) 6:03 [연합뉴스] 기상청 예보에 따르면 올 봄에는 예년보다 황사가 잦을 가능이 크다고 한다. 황사 발원지인 내몽골과 황토고원의 기온이 예년보다 1~3도 높고, 강수량도 작년 11월 이후 10㎜ 이하로 매우 건조한 상태이기 때문이다. 국내 황사 발생일수를 보면 80년대는 평균 3.9일, ..

출처-2007년 2월 15일(목) 9:02 [우먼센스] 시중에 나와 있는 조제 분유는 맹물에 타는 것을 기준으로 만들어져 있다. 맹물이라 함은 미네랄을 강화한 생수나 약수가 아니라 증류수에 가까운, 말 그대로 순수한 물을 말한다. 순수한 물을 만드는 가장 쉬운 방법은 수돗물이나 정수기 물을 팔팔 끓여서 식히..

출처-2007년 2월 12일(월) 8:10 [뉴시스] 물만 제대로 마셔도 건강을 유지할 수 있으며, 사람의 체중에 따라 마셔야 할 물의 양이 각기 다른 것으로 나타났다. 물은 성인 남성을 기준으로 인체의 60%를 차지할 정도로 우리 몸의 필수 구성성분이다. 이중 약 3분의1 가량이 혈액과 조직액이며 세포의 3분의2는 ..

출처-[동아일보 2007-01-20 07:05] 《망년회 후유증이 채 가시기 전에 이런 저런 신년모임이 열리면서 직장인들의 간이 혹사당하고 있다. 간을 보호하려면 술을 줄여야 한다는 것은 상식. 하지만 때로는 어쩔 수 없이 마셔야 하는 게 이 시대를 살아가는 대한민국 상당수 남성의 숙명이다. 전문가들은 숙취 ..

출처-[뉴시스 2006-12-29 08:30] 주부 양소정(58,가명)씨는 날씨가 추워지자 밖에서 운동하는 시간이 점점 줄어들었다. 양 씨가 차선책으로 선택한 것이 계단 오르기 운동. 다이어트에 허리와 다리에도 좋다는 소문을 들었기 때문이다. 하지만 계단 오르기 운동을 한 다음날, 양씨는 무릎이 뻐근해 불편해졌..

출처-[오마이뉴스 2006-12-21 14:21] 둘째 지운이가 태어나면서부터 몸이 불어나기 시작했습니다. 대학 때부터 64㎏를 유지하던 체중은 군대전역을 할 때도 변함이 없었고, 결혼한 이후에도 유지하고 있었습니다. 첫째인 원재가 태어났을 때도 그다지 변화를 느끼지 못했던 몸무게가 둘째 지운이 이후에는 ..

출처-[스포츠서울 2006-11-11 10:12] “당신은 하루에 얼마나 많은 물을 마시나요? 식사후나 특별히 갈증나지 않으면 안마신다고요? 건강하게 오래 살고 싶으신가요? 그럼 열심히 물을 드세요.” 물-.정말 물을 물로 봐서는 안된다.우리 몸에 물처럼 귀중한 것이 또 있을까? 몸에서 물 없이 이뤄지는 대사나 ..

출처-[한겨레 2006-08-03 11:45] 뭘 마실까. 무더운 여름, 땀을 많이 흘리고 나면 갈증이 여지없이 찾아온다. 가게를 찾아 냉장고 문을 열면 수십, 수백가지 음료수들이 손짓을 한다. 이 앞에서는 누구나 한두번쯤 망설이기 마련이다. 무엇을 마셔야 빨리, 효과적으로 갈증을 풀 수 있을까? (도움말 : 하상철 ..

출처-[데일리안 2006-07-15 09:21] 장수의 비결 물.. 무더위를 퇴치할 수 있다 장마가 물러가면 곧 열대야를 방불케 하는 무더위가 우리를 찾아올 것이다. 때아닌 불청객이 연이어 다가와 사람들은 너도나도 무더위와의 힘겨운 싸움을 해야만 한다. 이때 보통 찬 음료를 찾기 마련이고, 특히 청량음료를 찾..