피나얀

출처-2007년 6월 23일(토) 8:24 [스포츠서울닷컴] 컴퓨터의사용이 보급화된지 오래 됐다. 이에 따라 어깨 결림이 심해서 내원하는 환자들도늘고 있는 실정이다. 한곳에 시선을 집중시키고 오랜 시간 앉아 있다 보면 어깨가아파온다. 내원하는 환자들을 보면 어깨에서 목으로 올라가는 근육이 딱딱하게 굳..

출처-2007년 3월 26일(월) 2:56 [동아일보] ■‘같은 증상 다른 질환’ 어떻게 구별하나 건강에 대해 관심을 갖고 질병을 자가 진단하는 사람들이 적지 않다. 특히 허리와 어깨 질환에 대한 자가진단이 많다고 한다. 허리가 아프면 디스크가 아닐까 걱정하고, 어깨가 아프면 오십견이 아닐까 생각한다. 이..

출처-[뉴시스 2007-02-23 15:36] ‘오십견’ 유병세대 젊어진다 나이 50대가 되면 어깨에 불청객이 찾아온다. 어깨관절의 노화로 연부조직이 퇴화되면서 생긴다고 알려진 오십견이 그 주인공. 하지만 최근 20~30대 젊은 사람들도 오십견과 같은 증상을 호소하고 있어 주의가 필요하다는 지적이다. 컴퓨터 프..

출처-[쿠키뉴스 2006-08-28 15:07] 웰빙열풍으로 운동과 레저를 즐기는 인구가 증가하면서 어깨가 고장나는 환자가 급증하는 것으로 밝혀졌다. 경희의료원 정형외과 이용걸 교수는 어깨통증으로 이 병원 견관절클리닉을 방문한 환자를 조사한 결과,어깨근육이 찢어지거나 늘어나 생기는 회전근개 질환 환..

출처-[쿠키뉴스 2006-07-05 11:35] 30년 간 충청도 시골에서 농사를 짓던 최옥분(가명·61·여) 씨는 5년 전부터 팔을 들 때마다 어깨에 조금씩 통증이 있었으나,약을 먹거나 파스를 붙이면 참을 만했다. 하지만 1년 전부터 통증이 심해져서 밤잠을 설쳐야 했다. 가까운 병원에서 ‘오십견’이라고 하여 물리..

출처-[경향신문 2006-07-03 09:45] 장마철에는 기존 질환으로 인해 통증이 심해져 고생하는 사람이 많다. 장마철의 낮은 기압과 높은 습도 때문이다. 이러한 통증을 쉽게 보고 지나치면 큰 낭패를 볼 수도 있다. 통증은 몸의 이상 신호로, 질환이 악화됐을 수도 있으므로 반드시 점검해 보는 것이 좋다. 주로..

출처-[세계일보 2006-07-02 15:30] ‘오십견’을 호소하는 사람 10명 중 4명은 어깨 회전근육이 파열돼 통증이 나타나는 것으로 조사됐다. 2일 한림대의료원 강남성심병원에 따르면 이 병원 정형외과 노규철 교수팀이 2003년 3월부터 2005년 12월까지 어깨 관절 질환으로 입원치료를 받은 환자 814명을 조사한 ..

출처-[세계일보 2006-07-02 15:30] ‘오십견’을 호소하는 사람 10명 중 4명은 어깨 회전근육이 파열돼 통증이 나타나는 것으로 조사됐다. 2일 한림대의료원 강남성심병원에 따르면 이 병원 정형외과 노규철 교수팀이 2003년 3월부터 2005년 12월까지 어깨 관절 질환으로 입원치료를 받은 환자 814명을 조사한 ..

출처-[매일경제 2006-06-01 13:47] '오십견'은 50대에 잘 온다고 해 이름이 붙여진 어깨결림이나 통증으로 어깨관절이 얼어붙는다는 의미에서 '동결절'이라고도 한다. 어깨관절은 상완골 끝부분이 크고 관절강이 작고 얕기 때문에 움직일 수 있는 범위가 매우 크지만 불안정해 부상이 일어나기 쉽다. 어깨 ..

출처-[매일경제 2006-06-01 13:47] 1. 양팔을 앞으로 편 채 두 손을 잡는다. 머리를 앞으로 숙이고 어깨를 아래로 내려 양팔 간격을 좁힌다. 18초 정도 유지. 2. 양팔을 합장한 후 고개를 앞으로 숙이고 팔꿈치를 붙여 위로 올린다. 18초 정도 유지. 3회 반복한 후 2분 휴식. 다시 3회 반복. 3. 스트레칭하려는 팔 ..