피나얀

출처-[동아일보 2006-10-05 12:23] 친척들이 모두 모이는 한가위, 아이들은 음식 준비에 바쁜 엄마 대신 아빠나 조부모 삼촌 고모 등 친척들의 몫이 된다. 하지만 평소 아이들과 놀아 본적이 없는 어른들이 엄마를 대신해 능숙하게 놀아줄 지는 의문. 더구나 명절이 되면 좁은 공간의 집에 많은 사람들이 있..

출처-[조선일보 2006-10-05 04:56] 모처럼 긴 연휴 ‘부부싸움 특별 경계령’ 함께 있는 시간 길어져 숨어있던 갈등 드러나 “상대를 VIP대우 하라” 서울 번동에 사는 김혜연(38)씨는 긴 연휴를 맞이했는데도 속이 편치 않다. “식구들 하루 종일 건사하고, 다가올 추석도 부담이지만 무엇보다 남편과 무사..

출처-[조선일보 2006-09-28 11:23] ▒ 10.04 WED ▒ Hhealth ▲ 호리존털스윙 상체=물통프레스 20회×4세트, 호리존털스윙 15회×3세트 하체=PT체조 20회×3세트, 의자오르기 10회×3세트 복부=레그레이즈 15회×3세트, 레그풀업 15회×3세트 유산소=줄넘기 20분(1분 100회 기준) 물통프레스: 양손에 물병을 쥐고 소파에 ..

출처-[문화일보 2006-08-22 15:35] 여름휴가를 다녀온 후 목과 허리부분의 통증을 느끼는 경우가 적 지 않다. 휴가지에서 무거운 여행짐을 운반하는 등 무리한 강행 군을 하고 비행기나 차량을 오랜 시간 이용하면서 척추에 부담을 준 탓이다. 척추피로증후군이라고 불리는 이런 증상은 여름휴가를 이용해 ..

출처-[스포츠서울 2006-08-21 11:38] 아직 무더위가 가시지 않았지만 직장인들의 여름휴가가 대부분 끝난 요즘 휴가 후유증으로 고생하는 이들이 많다. 휴가 후유증의 대표적인 증상은 피부 트러블. 장시간 비행과 운전으로 인한 척추통증도 도지기 쉽다. 초이스피부과 최광호 박사와 자생한방병원 김용세..

출처-2006년 8월 11일(금) 7:06 [우먼센스] 기다리고 기다리던 여름휴가. 하지만 남편들은 ‘회사 안 가는 것’ 빼고는 별로 반가운 눈치가 아니다. 여름휴가 동안 돈 쓰고 노력 봉사해야 하고 출근 후 휴가 후유증에도 시달려야 하기 때문. 가족들에게는 말 못 하는 남편들의 ‘휴가 속마음’. ▶문화평론..

출처-[오마이뉴스 2006-08-09 13:56] 덥다, 덥다, 아아, 덥다…. '덥다'는 말로 부족하다. 끈끈한 땀이 흐르고 숨이 턱턱 막히며 전신이 뜨겁다. 이 더위를 피해서 탈출하고픈 욕망은 나 하나만의 생각은 아닐 터. 지난 일요일(6일) 경기도 여주 세종대왕 영릉 답사를 마치고 남양주의 광릉으로 향하던 중이었..

출처-2006년 8월 7일(월) 9:13 [헤럴드생생뉴스] 꿈결같던 휴가가 끝나면 여지없이 다가오는 불청객. 바로 ‘피부 트러블’이다. 선탠으로 가벼운 화상을 입는가 하면 피부의 허물이 벗겨지는 것은 누구나 경험했던 피부질환 중 하나다. 문제는 휴가 후 이를 제대로 관리하지 못하면 주근깨, 기미는 물론 ..

출처-2006년 7월 31일(월) 9:04 [헤럴드생생뉴스] 수많은 상처를 안겨줬던 장마가 끝났다. 수해민 지원에 동참할 때다. 본격 휴가철이다. 일상으로부터 ‘떠난다’는 즐거움에 마음은 벌써 산과 들ㆍ해변가 등의 피서지로 가 있다. 휴가라고 해서 마냥 느슨해서는 안 된다. 장염 등 각종 질병이 호시탐탐 ..

출처-2006년 7월 19일(수) 오후 5:19 [우먼센스] 여름휴가 한번 다녀오면 무더운 날씨에, 진 빠지고 아이들한테 시달려 살이 빠져서 오는 경우가 종종 있다. 하지만, 먹고 마시고 흥청망청 놀다 보면 며칠안에 뱃살이 두툼해지기도. 올여름 휴가 때는 아예 작정하고, 즐거운 다이어트 플랜을 세워보는 건 어..