피나얀

출처-한국일보 2007-06-21 17:27 장마철 즐겁게 지낼 수 있는 아이디어로 아무리 무장한들, 몸이 건강하지 못하면 헛수고다. 눅눅하고 음습한 환경은 우리의 몸도 공격대상에 포함시킨다. 각종 세균이 번창하는 탓에 수인성(水因性) 전염병이 자주 발생하고 습기에 취약한 피부는 각종 트러블에 노출된다. ..

출처-조선일보 | 기사입력 2007-06-21 09:40 운동하기 가장 좋은 시간은 오후 3시~6시. 이때 체온이 가장 높고 신진대사와 근육 활동이 활발해 운동 효과가 가장 좋다. 그러나 하루 중 가장 바쁜 이 시간대에 운동을 할 수 있는 사람은 많지 않다. 대부분의 사람은 출근 전 아침이나, 퇴근 후 밤에 운동을 하게..

출처-경향신문 2007-06-21 10:00 햇볕은 한여름이다. 날씨가 더워질수록 손길이 자주 가는 것은 차가운 음료수병. 한 편의점의 조사에 따르면 음료수는 기온이 16도 이상일 때부터 판매가 급증하고 아이스크림과 맥주는 각각 23도와 26도가 넘으면 매출이 크게 오르는 것으로 나타났다. 특히 최근에는 가히 ..

출처-스포츠서울 | 기사입력 2007-06-21 09:20 호두, 땅콩, 잣, 피스타치오, 아몬드 등과 같은 견과류가 심혈관계 질환개선이나 예방에 도움이 된다는 연구 결과들이 국내외를 막론하고 자주 보고되고 있다. 뿐만 아니라 영양학적으로 많은 이점을 안고 있다고 알려져 사람들의 관심이 높은 것도 사실이다. ..

출처-조선일보 2007-06-21 10:17 당신을 바꾸는 푸드테라피 ::::: 5㎏ 가볍게-가지 노출 많은 여름철에는 날씬해 보이고 싶은 사람들의 마음을 아는 듯 먹거리도 저열량 식품이 많다. 여름이 제철인 가지는 개당 칼로리가 30~40㎉ 정도로 오이와 비슷한 수준이다. 가지 특유의 보라색은 심리학적으로 식욕 억..

출처-부산일보 | 기사입력 2007-06-21 11:54 역사 고대부터 애용… 1990년대 들어 폭발적 소비 질문 1 : 지난 2002년 세계적 시사주간지 '타임'이 선정한 세계 10대 건강식품 중 첫 번째로 꼽혔던 식품은? 질문 2 : '희대의 연인' 카사노바가 '한량들의 생필품'이라 극찬하며 자신도 즐겨 먹었던 식품은? 답은 공히..

출처-위클리조선 2007-06-21 10:46 지중해 연안, 유럽, 시베리아, 만주 등지에 야생한다. 우리나라, 중국, 일본 등지에서 많이 식용하나 우리나라에 전래된 것은 그리 오래 되지 않으며 경상도 지역에서 많이 재배하고 있다. ‘본초강목(本草綱目)’에는 ‘우엉의 어린 싹을 물에 씻어 소채로 한다’는 기록..

출처-경향신문 2007-06-21 09:42 전북 진안군 마령면 마이산(馬耳山). 산이라기보다는 신기루처럼 솟아오른 말 귀 모양의 봉우리와 같다. 이때문에 국내에서도 특징있는 산을 꼽으라면 단연 마이산이 포함된다. 마이산은 높이가 인근 운장산이나 덕유산과 비교해 낮은편이지만 산을 오르면서 느끼는 신비..

출처-조선일보 2007-06-21 08:49 유럽 귀족의 교육여행 '그랜드 투어'② 프랑스는 로마제국 이후 유럽 문명을 이끌어온 선두주자다. 이 땅에서 중세 봉건제가 꽃폈고 절대주의왕정이 탄생했다. 프랑스 대혁명은 현대사회로 가는 첫 걸음이었으며 나폴레옹은 전 유럽에 자유와 평등의 혁명 정신을 전파했다..

출처-한겨레 2007-06-21 16:09 당신이 가장 사랑하는 여행지, 그곳에서 느끼는 행복 인천 공항엘 갔다. 이착륙 시간표를 바라보며 상상한다. ‘LED’는 북국의 상트페테르부르크이고, ‘IST’는 술탄의 나라 이스탄불이며, ‘HKT’는 에메랄드빛 산호바다가 펼쳐지는 타이 푸껫이다. 비행기 탈 일도 없는데, ..