피나얀

출처-레이디경향 | 기사입력 2007-06-26 11:51 하루 종일 스트레스에 시달려 피로에 지친 커플을 위한 요가 마사지 방법을 소개한다. 귀가 후 편안한 마음으로 함께 요가 마사지를 하면 피곤한 몸과 마음에 휴식을 얻을 수 있을 뿐 아니라, 둘 사이 애정도 깊어지는 일석이조의 효과를 얻을 수 있다. 온몸 근..

출처-2007년 6월 24일(일) 오후 3:40 [중앙일보] '걷기 열풍'이 거세다. 올해만 300여 개 걷기 대회가 전국에서 열린다. 걸어서 출퇴근하는 이들도 늘고 동호회도 활성화됐다. 걷기 운동의 역사와 장점, 올바른 방법 등을 공부한다. ◆걷기 운동의 역사= 걷기는 수백만 년 전 인류가 직립보행을 하면서 시작됐..

출처-연합뉴스 | 기사입력 2007-06-25 06:01 여자 상사가 부를 때는 두세번 불러야 대답이 돌아오는 남자 부하직원들. 답답한 여자상사들이 이유를 물으면 "귀가 잘 안 들려서"라는 대답이 종종 돌아온다. 요즘은 젊은층에서도 난청이 더러 생긴다니 잘 안 들린다는 말이 사실이라해도 난청이 성차별을 하..

출처-중앙일보 | 기사입력 2007-06-25 05:26 “아침에 얼굴이 붓는 것이 가장 괴로워요.” 최근 국내 한 제약회사가 ‘마이 클럽’(여성 포털)의 20ㆍ30대 여성 회원 1808명을 대상으로 ‘아침의 가장 큰 고민거리’를 물었다. 여기서 ‘부은 얼굴’이라고 답변한 여성은 무려 36.7%로 1위를 기록했다. ‘푸석푸..

출처-2007년 6월 23일(토) 8:24 [스포츠서울닷컴] 컴퓨터의사용이 보급화된지 오래 됐다. 이에 따라 어깨 결림이 심해서 내원하는 환자들도늘고 있는 실정이다. 한곳에 시선을 집중시키고 오랜 시간 앉아 있다 보면 어깨가아파온다. 내원하는 환자들을 보면 어깨에서 목으로 올라가는 근육이 딱딱하게 굳..

출처-헤럴드 생생뉴스 2007-06-23 09:38 [SCIENCEㅣ생활 속 과학-수면부족 극복법] 여름이다. 짧은 휴가에 대한 기대보다는 길고 긴 더위에 대한 걱정이 앞선다. 특히 열대야 등으로 밤잠을 설치고 수면 부족에 시달려야 하는 생각에 두렵기까지 하다. 수면 부족은 사실 여름철이 아니더라도 현대인들에겐 일..

출처-뉴시스 2007-06-23 09:00 땀 흘리면 소금 먹어라? 전문가들, '어불성설' 여름만 되면 비 오듯 쏟아지는 땀. 땀에는 수분뿐 아니라 몸속 전해질인 나트륨과 칼륨 등도 함께 빠져나가게 된다. 경희대의료원 가정의학과 김병성 교수는 "땀을 많이 흘리면 탈수를 동반하거나 사람의 몸에서 나트륨 등 전해..

출처-머니투데이 2007-06-23 09:13 무좀이 극성을 부리는 시가가 돌아왔다. 습도나 기온이 올라가 피부에 땀이 많이 나는 장마철부터 한여름사이가 무좀이 발병하고 재발을 하는 시즌이다. 발가락 사이가 가렵고 간지럽다. 사무실에서 발가락을 내놓고 어떻게 할수도 없는 노릇이고, 컴퓨터 자판을 두두리..

출처-한겨레 | 기사입력 2007-06-22 17:48 역사상 건강에 관한 관심이 요즘처럼 높았던 때가 또 있을까 싶다. 이러한 관심은 이미 큰 줄기로 자리잡았다. 우리나라 공중파 방송의 이른바 교양프로들이 다루는 소재들을 보아도 알 수 있고, 매년 아마존닷컴에서 집계하는 서적부문의 베스트셀러 상위작들을 ..

출처-중앙일보 2007-06-22 05:32 회사원 강모(33.여)씨는 6개월째 주말만 되면 이상할 정도로 힘이 빠지고 의욕이 떨어지는 것을 경험했다. 그는 "주말이면 이유없이 가슴이 두근거리고 신경이 극도로 날카로워진다"며 "몸에 탈이 생긴 것은 아닌지 걱정된다"고 호소했다. 스트레스와 업무 부담이 적은 주말..