피나얀

출처-조선일보 2007-06-27 14:44 5명중 1명 수면 장애… 슬리핑 코치의 ‘잠잠’해지는 비법 “양 한 마리, 두 마리, 세 마리….” 직장인 김서민(28)씨는 어제도 새벽녘에야 잠들었다. 매일 밤잠 못 이루고 뒤척이다, 3~4시간 정도만 겨우 눈을 붙이는 김씨다. 잦은 수면부족 탓에 목과 어깨가 아프고, 사소한 ..

출처-서울경제 | 기사입력 2007-06-27 10:51 라식 회복 빠르고 라섹은 부작용 적어 햇빛·땀 등 계절적 요인 관계 없어 안구 건조증 있으면 수술 신중해야 대학생 최수정(가명ㆍ21)씨는 그동안 고심해 왔던 라식수술(시력교정술)을 이번 여름방학에 받기로 결심했다. 안경과 콘택트렌즈 사용에 큰 불편을 느..

출처-조선일보 | 기사입력 2007-06-27 09:03 기운 보충해주고, 갈증 해소에도 좋은 콩은 여름 보약 더운 여름엔 콩 음식이 특효다. 콩은 단백질이 많아 기운을 보충해주며, 수분이 많아 갈증을 해소해주고, 물을 많이 먹는 여름철 배뇨작용을 돕는다. 그래서 우리 조상들은 여름철에 콩을 즐겨먹었다. 꼬투..

출처-문화일보 2007-06-27 16:32 푸른 바다를 바라보고 있는 부산 영도등대. 이 등대는 1906년 우리나라에서 10번째로 세워졌다. 올여름에는 ‘등대의 낭만’을 찾아가보면 어떨까. 한국관광공사가 ‘7월의 가볼 만한 곳’으로 4곳을 선정하면서 강원 고성의 대진등대와 부산의 오륙도·영도등대, 인천 옹진..

출처-2007년 6월 26일(화) 오후 1:30 [오마이뉴스] ▲ 털중나리-남한산성(6월 24일) ⓒ2007 김민수 장마철이 시작되었다. 오랜 가뭄으로 인해 이번 장마의 초입에 내린 비는 감로와도 같게 느껴졌고, 달아오르던 대지도 장맛비에 주춤하니 시들하던 도시의 나무들도 힘을 얻은 듯했다. 어떤 장소가 특별한 의..

출처-세계일보 | 기사입력 2007-06-25 22:03 지루한 장마철에 접어들었다. 습기에 특히 약한 전자제품은 장마철에 적절한 관리나 응급조치를 해주지 않으면 잦은 고장을 일으킨다. 집중호우 등의 재해로 전자제품에 물이나 이물질이 들어갔다면 재빨리 응급조치를 취해야 피해를 최소화할 수 있다. 장마철..

출처-2007년 6월 26일(화) 11:50 [레이디경향] 요리 좋아하고 사람 좋아하는 여자, 이혜원은 파티를 즐긴다. 특히 요즘처럼 햇살 좋은 날엔 야외 바비큐 파티가 제격이다. 바비큐 파티는 번거로울 것 같지만 신선한 재료와 그릴, 맛을 더해줄 애피타이저와 소스 정도만 있으면 돼 오히려 간편하단다. 푸르름..

출처-2007년 6월 26일(화) 7:54 [뉴시스] 약발받는 음식은 따로 있다? 아무리 효과가 좋은 약이라 할지라도 함께 먹는 음식에 따라 몸에 나타나는 현상은 천지차이. 음식물과 약과 상호작용을 일으켜 약효에 심각한 영향을 초래할 수 있기 때문이다. 대표적으로 녹차나 홍차는 부담없이 마실 수 있어 물과 ..

출처-2007년 6월 26일(화) 오후 5:22 [레이디경향] 한국인의 정서와 체질에 맞는 요가를 선보이는 홍익요가협회의 음양오행 요가, 그 세 번째 주제는 ‘탄력 있는 복부’ 만들기다. 장을 튼튼하게 하는 동시에 배와 허리 군살을 정리해 건강하고 날씬한 복부를 만드는 요가 동작을 배워보자. 준비동작 합장..

출처-레이디경향 | 기사입력 2007-06-26 11:51 부모님과 떨어져 산 지 10년이 다 돼가니 집에서 밥 먹기가 싫어진다. 그래서 대충 빵으로 때우고 밥 한 그릇 비벼 주방에 서서 먹기도 한다. 그 모습이 초라해 보여 싫을 때가 많았는데, 이달에 마침 예쁜 테이블 패브릭 세트를 만들었다. 이제부터는 혼자 밥 ..