피나얀

출처-[경향신문 2006-10-18 15:18] 먹는 것을 줄이고 하루 30분 이상 유산소 운동을 한다면 다이어트에 매달릴 필요가 없다. 하지만 규칙적인 운동과 소식에 자신이 없다면 건강을 해치지 않으면서 다이어트를 할 수 있는 방법을 찾아야 한다. 한방차는 이럴 때 가장 적절한 도우미다. 천연 약재이므로 부작..

출처-강쥐! 마음으로 보는세상 국화는 가을의 꽃중에 꽃이다. 향기가 특별해 많은 사람들이 차로 만들어 가을의 맛과 멋을 즐기곤 한다. 국화차를 맛보기 위해 주변 여기저기에 피어있는 국화로 차를 만드는 사람도 있지만 잘못 만든 국화차는 오히려 독이 될수도 있다. 현재 우리나라에서 재배되고 ..

출처-[중앙일보 2006-10-10 21:00] 한방에서 본 가을은 숙강(肅降)의 계절. 천지 자연이 엄숙해지고 맑아지며, 다가올 겨울을 대비해 기운이 아래로 가라앉기 때문이다. 그래서 음위보(飮爲補)를 흔히 권한다. 음위보란 차를 잘 마시는 것이 곧 보약이란 의미. 식물의 열매.나무 뿌리 등 다양한 한방차의 재..

출처-2006년 10월 9일(월) 9:11 [데일리안] 새앙·새양이라고도 한다. 동남아시아가 원산지이고 채소로 재배한다. 뿌리줄기는 옆으로 자라고 다육질이며 덩어리 모양이고 황색이며 매운 맛과 향긋한 냄새가 있다. 뿌리줄기의 각 마디에서 잎집으로 만들어진 가짜 줄기가 곧게 서고 높이가 30∼50cm에 달하..

출처-[서울경제 2006-09-27 13:27] 비타민 A·C 등 함유…카테킨 성분은 피부노화 방지효과도 차(茶)는 건강을 위해 마시는 음료수다. 그런데 왠지 차라는 말에는 음료를 뛰어넘는 여러가지 이미지가 동시에 내포돼 있는 느낌이다. 때론 휴식과 여유를 의미하기도 하고 심신의 안정을 뜻하기도 한다. 또 어..

출처-[조선일보 2006-09-27 14:57] ‘수퍼모델’ 케이트 모스가 구기자 즐긴대~ 주의사항 지나치게 많이 먹으면 독! 적당히 드세요 - 구기자, 커피콩, 석류, 연어, 아보카도 잘 먹기만 해도 예뻐진다? 지금 미국과 유럽에선 ‘먹는 화장품’ 뷰티 푸드가 인기다. 화장품을 먹는다는 게 아니라, 특정 음식 섭취..

출처-[국민일보 2006-09-10 15:28] 담배와 술이 인체에 해롭다는 사실을 알면서도 끊기가 쉽지 않다. 담배 속에 들어있는 니코틴은 첫 한 모금을 뿜어낼 때 혈압을 올리며 니코틴 성분이 뇌에 전달이 되기까지는 채 10초가 걸리지 않는다. 니코틴이 전달되면 뇌는 아드레날린이라는 물질을 분비해 혈관을 수..

출처-[세계일보 2006-09-01 08:42] 인삼·생강·모과·감잎차 등 감기예방·피부미용에 좋아 허브차 마시고 난 후 잎 건조 천연 방향제로도 사용 ◇생강차(왼쪽), 허브차 --> 아침저녁으로 제법 선선한 바람이 불어오면서 따뜻한 차 한 잔이 그리워진다. 한여름 무더위에 시달리고 땀을 많이 흘리는 바람에 ..

출처-2006년 7월 29일(토) 8:30 [데일리안] 중국 변방의 소수민족들이 마시기 시작한 것으로 발효한 흑차의 일종이다. 여러 지방에서 생산된 차를 푸얼현(普洱縣) 차시장에서 모아 출하하기 때문에, 푸얼차[普洱茶]라는 이름이 붙었다. 푸얼차는 운남 대엽종 차잎을 이용하여 햇볕에 건조시켜..

출처-[쿠키뉴스 2006-07-19 16:14] 한방차로 건강 찾고, 살 빼고 일석이조 굵은 팔뚝과 ‘무다리’가 어김없이 드러나는 여름철의 최대 이슈는 역시 다이어트다. 하지만 단식 등 무리한 다이어트는 건강을 헤치고,요요현상을 부추겨 오히려 살이 찌는 체질로 만들기도 한다. 건강과 다이어트란 두마리 토끼..